pływanie na

Mam pytanie do Suunto'wiczów - zrobiłem test funkcji TRI i fajnie to wszystko wygląda - pytanie takie czy nazwy "nieokreślony sport" można jakoś edytować na T1 i T2? Odpaliłem sobie z ciekawości wszak Sieraków zbliża się wielkimi krokami, warto się zapoznać. Wszystko mozna ;) Dodaj do zegarka recznie poprzez Movescount nowy tryb sportowy, [...]

Ehhh Ron... może dołączysz w Gdynii :-)? Forma już godna. W biegu byś mi dołożył... rower podobny. Pływanie być może ciut lepsze u mnie... więc wpadlibyśmy na metę razem :-) Dzisiaj jeszcze dołożył 25km z buta i to w niezłym tempie

Poniedziałek - siłownia /SFD/Images/2015/11/11/098b7fdc10db43a585115f12f6766347.jpg Wtorek - basen (do zamulenia torów, odpuściłem sobie pływanie jak miałem 4 kompanów od żabki na torze) /SFD/Images/2015/11/11/78bf4af89c704598be1bcf15cc903011.jpg Środa - start 10km / życiówka / 48,48 /SFD/Images/2015/11/11/87f072a1626d40868dc74f74896d3422.jpg [...]

Baby może i nie, ale trening jak zasłużenie to można sobie pochwalić, co do rozciągania nie wdaję się w temat %-) Pływanie dzisiaj ciut słabiej - na początku spałem w wodzie, potem jakby mniej sił w rękach - prawdopodobnie mocna pływacka środa zrobiła swoje, często to obserwuję, że po mocnym, udanym treningu kolejny wypada słabiej. Rower, jak [...]

Haha no na szczęście znam swoje miejsce w szeregu. Gratki dla kolegi, mega pływanie :)

[...] naciąga? Brzmi jak akcja z Gwiezdnych Wojen. Mam to na bank od czasów Maratonu czyli już pół roku jak nic. To jeden z powodów dla których nie widzę potrzeby biegać 42,2, a pływanie i rower to wybawienie ;) /SFD/Images/2016/3/23/cf00e2235f784ef3a6cd738c6624885b.jpg /SFD/Images/2016/3/23/decb131ae8ba4f3fa0e005a2cc270b0d.jpg [...]

No jak nie idzie, jak idzie :) Przejdź się brzegiem mierząc dystans na zegarku. Potem wskocz do wody i przepłyń to samo. Porównasz i wskazania zegarka, i zobaczysz swoje pływanie :)

Kalik mapy to dobry trop. Kosztem baterii nie będę nic zmieniał, standardowe odświeżanie to chyba co 3s i biegowo i rowerowo jest git, pływanie przeżyję ;) Siać sieje - wystarczy włączyć kolarstwo na trenażerze stacjonarnym i zobaczyć zrzut mapy ;) /SFD/Images/2016/5/4/a2ffb9cae3de44cbaccfab079e4001e8.jpg

[...] - rower (może 24km + 5,5km bieg) 20.05 - bieg 12km 21.05 - 1h basen / 36km rower / 5,5km bieg 22.05 - 12km bieg + może woda otwarta 23.05 - nic lub basen lub woda otwarta 24.05 - nic lub basen lub woda otwarta 25.05 - 12km rower + 4,0km bieg 26.05 - woda otwarta, może 12km rower ew. 4km bieg 27.05 - mam nadzieje na pływanie w Sierakowie START

Pływanie odmierzone do metra, bieg rownież, bowiem odbywały się mistrzostwa Polski. Rower w Sierakowie od zawsze ma 21,71 km na jednej pętli, w tym roku T1 970 metrów, T2 411 metrów ;)

[...] się, zbyt późno klikałem zmiany w Suunto, zawsze po rozpoczęciu kolejnej "dyscypliny" stąd lekkie nieścisłości w tym zakresie. Oficjalne wyniki i przy okazji dzisiejsze pływanie, jestem do jutra włącznie na urlopie to korzystam :) /SFD/Images/2016/5/30/1194cee5d1da4deaac94298a29fba0b2.jpg [...]

[...] mi czerwonego Finish Line'a, trzeba częściej smarować, ale nie łapie brudu (szosówka robi na jednym smarowaniu kilkaset km), w przyszłym tygodniu będę go miał. Do tego czasu pływanie :-D /SFD/Images/2016/7/1/ad5310ad8c2f480ab29d203e7c9ed660.jpg /SFD/Images/2016/7/1/c6627336cad8416ba8a76f6ff4e15ba2.jpg [...]

Marcel ja mam bardzo prosty plan, tak jak zrobiłem przed Sierakowem. Do konca tygodnia codziennie godzina treningu, w sobotę zrobię 2h rower, a przyszły tydzień to krótkie 20 minutowe trzy intensywne treningi (dobór wedle impulsu, na razie nie wiem), tak do środy potem luz, samo pływanie, lekko i krótko.

Poniedziałkowa (01.07) zakładka, dzisiaj sam nie wiem co robić, pływanie chyba odpuszczę do czasu Łapina, tam mogę popływać w czwartek, a w morzu w piątek, bieganie wyszło mi dość fajnie wczoraj i nie chciałbym przedobrzyć z tematem, mam czas do popołudnia by się na coś zdecydować ;) /SFD/2016/8/2/edd96e57994e428badc9756d8fc9405d.jpg [...]

Pomagają w ułożeniu ciała, no i jeśli w piance mam po 5mm neoprenu, to tu mając tylko te 3-2, ale w tym miejscu gdzie w piance jest 5 symuluje niejako pływanie w piance, myślę że być może pozwoli mi to łatwiej zakodować pozytywne wzorce i być może przejście na wiosenne open water będzie łatwiejsze niż w tym roku :) Wszystko być może, dlatego [...]

Z ciekawości i ja sprawdziłem wyszło mi: 598 godzin Rower 304 godziny ponad 9tys km Bieganie 171,5 godziny 2 tys i 10 km Pływanie 119,5 godziny i 219 km i gdzieś mi zginęło parę godzin jak popatrzyłem szczegóły -) Kalorie 323 713 wzrost wysokości ponad 64 km Ale nabiłeś na pływaniu więcej ode mnie -)

[...] pochodzi jego mama. Wtorek i środa spędzona bardzo aktywnie - spacery, rwanie wiśni i porzeczek (poważone i zamrożone %-) ), ścinanie pokrzyw, zbieranie malin w lesie, pływanie w jeziorze :-) Szkoda tylko, że tak krótko... Ale są rzeczy ważne i ważniejsze. Trzeba zrobić trening i przygotować pojemniki na wyjazd do Warszawy na seminarium ;-)

Poniedziałek 09.09.2019r. Intensywne kardio: 43,6km Dzisiejszy dzień jest bezlitosny, tylko 6 km bez deszczu, a reszta dystansu to jak pływanie w basenie. %-) Teraz zbieram się na trening, dzisiaj nogi, biceps i triceps. :-D

[...] interpretowane. Dlatego moim zdaniem kulturysta amatorski powinien zwrócić uwagę na ogólny rozwój swojego ciała czyli nie tylko siłownia ale areoby typu marsz,bieganie,pływanie (maszyny strata czasu ),ćwiczenia z masą własnego ciała czyli właśnie dipsy , drążęk ,pompki,skoki ,mostki zapaśnicze ,przysiady. Trening funkcjonalny z [...]

[...] ozdobnych także nie musi być najlepszym pomysłem, co widać w badaniach. Z pewnością dla stężenia testosteronu niekorzystny jest trening aerobowy, a szczególnie bieganie, pływanie i kolarstwo długodystansowe. W jednym z badań dla mężczyzn w wieku powyżej 40 lat regularny trening aerobowy prowadził do spadku stężenia testosteronu. W pierwszych [...]